• Liên Hệ
Không có kết quả phù hợp
Xem Tất Cả
Dịch Vụ Visa Du Lịch, Visa Du Học, Visa Làm Việc - Phú Hưng Travel Agent
  • Ảnh Đẹp
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
  • LifeStyle
  • Giáo Dục
  • Khỏe Đẹp
  • Tài Chính
  • Giải Trí
  • Tiêu Dùng
  • Blog Xe
  • Ảnh Đẹp
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
  • LifeStyle
  • Giáo Dục
  • Khỏe Đẹp
  • Tài Chính
  • Giải Trí
  • Tiêu Dùng
  • Blog Xe
Không có kết quả phù hợp
Xem Tất Cả
Dịch Vụ Visa Du Lịch, Visa Du Học, Visa Làm Việc - Phú Hưng Travel Agent
Không có kết quả phù hợp
Xem Tất Cả
Bo Sung Canxi Cho Tre So Sinh Va Tre Nho Dung Cach Bang Che Do Sinh Hoat Va Dinh Duong Canxi Cho Tre 1 1556095742 597 Width600height450

Dịch Vụ Visa Du Lịch, Visa Du Học, Visa Làm Việc - Phú Hưng Travel Agent: Bổ sung canxi cho trẻ và những điều phụ huynh cần biết - Việc bổ sung canxi cho trẻ là vấn đề đáng được các bậc phụ huynh quan tâm. Vậy canxi là gì mà...


Trang Chủ Guest Post SEO Sức Khỏe Làm Đẹp

Dịch Vụ SEO: Bổ sung canxi cho trẻ và những điều phụ huynh cần biết

BTV09 đăng bởi BTV09
29/08/2022
trong SEO Sức Khỏe Làm Đẹp
A A

Bài Viết Hay

Những lợi ích của canxi đem lại cho bà bầu

Những lưu ý dành cho mẹ bầu 21 tuần

Những điều bạn cần biết về huyết áp tâm thu và tâm trương

Việc bổ sung canxi cho trẻ là vấn đề đáng được các bậc phụ huynh quan tâm. Vậy canxi là gì mà lại cho là quan trọng như vậy?
Canxi là khoáng chất cần thiết và cực kỳ quan trọng trong quá trình phát triển các tế bào xương của trẻ. Nếu thiếu hụt canxi sẽ dẫn đến tình trạng còi xương, chậm lớn, suy dinh dưỡng… cũng như có khả năng mắc nhiều bệnh khác. Các mẹ cùng tìm hiểu với mình nhé!

bổ sung canxi
Bổ sung canxi cho trẻ là điều cần thiết

Vai trò quan trọng của Canxi

Canxi trong cơ thể của bé chiếm khoảng 2% và hầu hết đều tập trung ở xương và răng, một số nhỏ nằm ở các tế bào trong máu. Khi bổ sung canxi cho bé một lượng vừa đủ sẽ duy trì cho hệ thống xương và răng chắc khỏe, giúp bé khỏe mạnh và cứng cáp.
Với bé từ 8 tuổi trở xuống, nếu thiếu canxi thì cơ thể rất hay mệt mỏi, dẫn đến lười ăn và dễ bị ngã. Còn đối với trẻ trong khoảng 9-16 tuổi, thiếu canxi làm cho tâm trạng không tốt, hay cáu gắt và lười vận động… Tình trạng thiếu canxi càng kéo dài thì không chỉ thể chất bị ảnh hưởng mà não bộ cũng bé cũng bị ảnh hưởng không kém.
Ngoài hỗ trợ cho hệ thống xương, thì canxi còn giúp truyền tế bào thần kinh, tham gia vào quá trình làm đông máu. Vì vậy, khi canxi bị thiếu hụt sẽ ngăn chặn và ức chế đường truyền thần kinh, bé hay khóc đêm hoặc giật mình khi ngủ cũng là một dấu hiệu nhận biết.

Biểu hiện khi trẻ thiếu canxi

 1

  • Ra nhiều mồ hôi, đặc biệt là lúc ngủ
  • Còi xương, răng mọc chậm hoặc mọc không đều
  • Quấy khóc giữa đêm và rất thường hay giật mình khi ngủ

Liều lượng phù hợp khi bổ sung canxi cho trẻ

Thoi Diem Vang Cho Be Uong Canxi

  • Trẻ dưới 6 tháng: 300mg canxi/ngày
  • Trẻ từ 7-12 tháng: 400mg canxi/ngày
  • Trẻ từ 1-3 tuổi: 500mg canxi/ngày
  • Trẻ từ 4-6 tuổi: 600mg canxi/ngày
  • Trẻ từ 7-9 tuổi: 700mg canxi/ngày
  • Trẻ 10 tuổi: 1000mg canxi/ngày
  • Từ 11-24 tuổi: 1200mg canxi/ngày

Bổ sung canxi đúng cách

Chú trọng liều lượng

Với liều lượng được kể ở trên thì còn tùy thuộc vào từng độ tuổi, càng lớn thì nhu cầu canxi càng cao vì vậy mà bậc phụ huynh cần nắm rõ để bổ sung cho con mình một liều lượng phù hợp.
Lượng canxi vừa đủ sẽ giúp cho bé khỏe mạnh, nhưng nếu quá liều sẽ dẫn đến các tình trạng như táo bón, đau xương. Tình trạng thừa canxi kéo dài sẽ làm canxi bị tích tụ gây sỏi thận dẫn đến cơ thể hấp thu kém các chất khoáng như sắt, kẽm…

Bổ sung đúng thời điểm

Ngoài vấn đề liều lượng, thì nên kết hợp với đúng thời điểm sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.
Tốt nhất là nên bổ sung canxi cho trẻ vào bữa ăn mỗi buổi sáng, sau ăn trong khoảng từ 30-60 phút.
Tuyệt đối không nên uống canxi vào buổi chiều tối hoặc tối, vì thời điểm này canxi rất dễ bị lắng đọng, gây chứng bón và khó ngủ.

Bổ sung qua chế độ ăn uống

Thuc Pham Giau Canxi 1
Mặc dù là lượng canxi chỉ đáp ứng 50% trong việc ăn uống mỗi ngày nhưng đây là cách mà khá nhiều cha mẹ chọn lựa và cũng đươc xem là hiệu quả nhất.
Đối với trẻ sơ sinh thì sữa mẹ là nguồn cung cấp canxi chính. Nếu ở trường hợp mà sữa mẹ không đủ thì cần thăm hỏi ý kiến bác sĩ để được kê đơn, không nên tự ý mua canxi bên ngoài về.
Các thực phẩm giàu canxi trong hải sản như: cá, cua, tôm… hoặc trong các loại rau xanh như cải xoăn, cần tây, diếp cá… Đặc biệt, trong rau xanh chứa vitamin K, đây là cơ sở hình thành nên osteocalin, yếu tố này giúp canxi được tích tụ vào xương.
Xem thêm thông tin loại sữa bổ sung canxi cho bé tại đây!
 

Xem thêm bài viết về sức khỏe sinh sản

Bài viết hay dấu hiệu mang thai 2 tuần
Bạn nên xem dấu hiệu khi mang thai
Đừng bỏ lỡ bổ sung canxi cho trẻ
Bài phải xem thai 5 tuần tuổi
Đừng bỏ qua những dấu hiệu mang thai
Hãy xem bài này dấu hiệu có thai 1 tháng
Bài viết hay bà bầu uống trà sữa được không
Đừng bỏ lỡ sữa tươi tăng chiều cao cho bé
Nội dung đáng chú ý cách hạ sốt cho bé

Bo Sung Canxi Cho Tre So Sinh Va Tre Nho Dung Cach Bang Che Do Sinh Hoat Va Dinh Duong Canxi Cho Tre 1 1556095742 597 Width600height450

Dịch Vụ Visa Du Lịch, Visa Du Học, Visa Làm Việc - Phú Hưng Travel Agent: Bổ sung canxi cho trẻ và những điều phụ huynh cần biết - Việc bổ sung canxi cho trẻ là vấn đề đáng được các bậc phụ huynh quan tâm. Vậy canxi là gì mà lại cho là quan trọng như...


Bạn đang đọc bài SEO Bổ sung canxi cho trẻ và những điều phụ huynh cần biết

Từ khóa: bổ sung canxi đúng cáchnhững lưu ývai trò
Tin Cũ

Tình trạng quá liều insulin ở bệnh nhân tiểu đường

Tin Mới

3 BƯỚC LẮP ĐẶT TỦ LẠNH ĐÚNG CÁCH

BTV09

BTV09

Bo Sung Canxi Cho Tre So Sinh Va Tre Nho Dung Cach Bang Che Do Sinh Hoat Va Dinh Duong Canxi Cho Tre 1 1556095742 597 Width600height450
Bạn đang đọc bài viết Bổ sung canxi cho trẻ và những điều phụ huynh cần biết tại https://visa2easy.com - Dịch Vụ SEO.

Cùng Chuyên Mục

Vì sao không nên tự nặn, lể mụn?

Việc loại bỏ nhân mụn nên được thực hiện bởi các bác sĩ da liễu, tự ý lấy tại nhà...

Cẩn trọng viêm tụy cấp do uống bia rượu dịp lễ

Những bữa tiệc thịnh soạn dịp lễ với rượu bia nguy cơ dẫn đến nhiều rủi ro sức khỏe, trong...

Cách giảm triệu chứng dạ dày nhạy cảm

Tránh các thực phẩm kích thích, áp dụng chế độ ăn uống cân bằng, uống đủ nước, ăn thức ăn...

Bé gái mắc hội chứng hiếm gặp gây dị tật sọ mặt

Hà NộiBé gái 10 tháng tuổi mắc hội chứng Treacher Collins làm biến dạng vùng sọ mặt, khuyết hai tai,...

Chất chống dính có thể gây ung thư gan

MỹHai loại hóa chất axit perfluorooctanesulfonic (PFOS) và axit perfluorooctanoic (PFOA) trong chất chống dính, mỹ phẩm, vải, có thể...

Cô gái khuyết tật vùng sinh dục

Hà NộiCô gái 28 tuổi, có gương mặt đẹp cùng thân hình cân đối song bẩm sinh không có âm...

Tin Mới
Modern Kitchen Royalty Free Image 1595516479

3 BƯỚC LẮP ĐẶT TỦ LẠNH ĐÚNG CÁCH

Tiêu đề

Lợi ích đến từ việc vệ sinh máy lạnh

Nội Dung Đề Xuất

Visa Canada

Dịch Vụ Làm Visa Canada Du Lịch, Công Tác & Thăm Thân

Ly Lich Tu Phap So 2 Visa2easy.com

Lý lịch tư pháp số 2 là gì?

Kinh nghiệm xin visa Nga tự túc bổ ích cho bạn

Kinh nghiệm xin visa Nga tự túc bổ ích cho bạn

Xu Hướng Xem

Chưa có nội dung

Nội Dung Yêu Thích

Xin Visa đi Trung Quốc có khó không?

Xin Visa đi Trung Quốc có khó không?

2 Visa Di My Visa2easy

Xin visa Mỹ liệu có khó như bạn nghĩ?

Visa Nam Phi Visa2easy

Thủ tục visa đi Nam Phi hữu ích cho bạn

Hồ sơ làm thẻ tạm trú cho người nước ngoài

Hồ sơ làm thẻ tạm trú cho người nước ngoài

Về chúng tôi

Dịch vụ SEO - Guest Post review chia sẻ những dịch vụ chất lượng, sản phẩm hay, những địa điểm ăn ngon, uống đã, cùng nhiều phần quà free-gift, voucher, mã giảm giá, chương trình khuyến mãi tại Việt Nam và nhiều quốc gia khác.
Các lĩnh vực được ưu tiên: seo du lịch, seo bất động sản, seo sản phẩm, seo dịch vụ, seo bán xe, ...
Dịch Vụ Visa Du Lịch, Visa Du Học, Visa Làm Việc - Phú Hưng Travel Agent
DMCA.com Protection Status

Danh Mục Được Ưu Tiên

  • SEO Du Lịch
  • SEO Bất Động Sản
  • SEO Khỏe Đẹp
  • SEO Công Nghệ
  • SEO Tiêu Dùng
  • SEO Giáo Dục
  • SEO Xe Hơi Xe Máy

Quản Lý Và Liên Hệ

 [email protected]
  • Ảnh Đẹp
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
  • LifeStyle
  • Giáo Dục
  • Khỏe Đẹp
  • Tài Chính
  • Giải Trí
  • Tiêu Dùng
  • Blog Xe

Dịch Vụ SEO

Không có kết quả phù hợp
Xem Tất Cả
  • Ảnh Đẹp
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
  • LifeStyle
  • Giáo Dục
  • Khỏe Đẹp
  • Tài Chính
  • Giải Trí
  • Tiêu Dùng
  • Blog Xe

Dịch Vụ SEO

Go to mobile version