• Liên Hệ
Không có kết quả phù hợp
Xem Tất Cả
Dịch Vụ Visa Du Lịch, Visa Du Học, Visa Làm Việc - Phú Hưng Travel Agent
  • Ảnh Đẹp
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
  • LifeStyle
  • Giáo Dục
  • Khỏe Đẹp
  • Tài Chính
  • Giải Trí
  • Tiêu Dùng
  • Blog Xe
  • Ảnh Đẹp
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
  • LifeStyle
  • Giáo Dục
  • Khỏe Đẹp
  • Tài Chính
  • Giải Trí
  • Tiêu Dùng
  • Blog Xe
Không có kết quả phù hợp
Xem Tất Cả
Dịch Vụ Visa Du Lịch, Visa Du Học, Visa Làm Việc - Phú Hưng Travel Agent
Không có kết quả phù hợp
Xem Tất Cả
Tao Bon O Phu Nu Mang Thai1

Dịch Vụ Visa Du Lịch, Visa Du Học, Visa Làm Việc - Phú Hưng Travel Agent: Táo bón khi mang thai và cách điều trị hiệu quả - Táo bón khi cơ thể bình thường đã gây khó chịu, thì táo bón khi mang thai khiến mẹ bầu...


Trang Chủ Guest Post SEO LifeStyle

Dịch Vụ SEO: Táo bón khi mang thai và cách điều trị hiệu quả

BTV05 đăng bởi BTV05
14/07/2022
trong SEO LifeStyle
A A

Bài Viết Hay

Chưa có nội dung

Táo bón khi cơ thể bình thường đã gây khó chịu, thì táo bón khi mang thai khiến mẹ bầu khổ sở hơn rất nhiều. Bà bầu và gia đình thường chủ quan vì biểu hiện của căn bệnh táo bón không quá trầm trọng nhưng nếu tìm hiểu kỹ, sẽ nhận thấy được căn bệnh mang nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.

táo bón khi mang thai
táo bón khi mang thai

Nguyên nhân khiến táo bón khi mang thai

  • Do những biến đổi lớn về hàm lượng hormone progesterone trong quá trình mang thai gây giảm nhu động đường ruột và đào thải các chất cặn bã trở nên khó khăn khiến mẹ bầu dễ bị táo bón.
  • Tử cung tăng kích thước khi thai nhi cần lớn, áp lực khung xương chậu lớn chèn ép đường ruột làm trăng tình trạng táo bón và dễ gây phình các búi tĩnh mạch vùng hậu môn.
  • Khi mang thai, phụ nữ đi lại khó khăn và dễ mệt nên hạn chế vận động. Chính vì thế đã khiến tình trạng táo bón càng trầm trọng hơn.
  • Việc bổ sung sắt và canxi là rất cần thiết cho bà bầu nhưng việc nạp quá nhiều 2 yếu tố này cũng làm tăng nguy cơ táo bón khi mang thai.
  • Thoái quen ăn uống quá nhiều không có khoa học khiến cơ thể không hấp thụ kịp gây rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra thói quen nhịn đi vệ sinh lâu ngày cũng dẫn đến táo bón.
Yoga khi mang bầu
Yoga khi mang bầu

Tác hại của táo bón khi mang thai

  • Từ việc không muốn ăn do đầy bụng, khó chịu, buồn nôn sẽ gây thiếu hụt chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
  • Dễ sảy thai hoặc đẻ non khi người mang thai dùng lực rặn, đưa chất thải rắn ra ngoài.
  • Các chất độc như phenol, amoniac, indol… tồn đọng trong ruột quá lâu sẽ bị hấp thụ ngược, ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của thai nhi.
  • Khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng, giảm sức đề kháng.
  • Tâm lý người mẹ bị áp lực, khiến dễ căng thẳng và cáu gắt.
rau xanh giúp mẹ bầu tránh táo bón
rau xanh giúp mẹ bầu tránh táo bón

Cách chữa trị và phòng bệnh táo bón

  • Cung cấp đủ nước: Uống thiếu nước không chỉ khiến cơ thể mất nước mà còn gây táo bón, dẫn đến chóng mặt và ngất rất nguy hiểm. Mẹ cần uống nhiều nước hơn bình thường khoảng 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày để phân mềm và dễ đào thải ra ngoài.
  • Tránh dùng các loại đồ uống như trà, cà phê và chất cồn rượu, bia…
  • Dinh dưỡng khoa học: Thủ phạm chính làm tình trạng táo bón trở nên nặng hơn là các món chiên xào nhiều dầu mỡ. Nên ăn ít và sử dụng dầu hướng dường hoặc dầu oliu khi sơ chế các món. Thực phẩm giàu chất xơ cần được thêm vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng táo bón. Tuy nhiên, để tránh tình trạng đầy hơi, khó tiêu, mẹ chỉ nên thêm chất xơ từ từ để cơ thể có thời gian thích nghi. Dưới đây là nhưng thực phẩm giúp phòng ngừa táo bón khi mang thai: chuối, cam, táo, súp lơ xanh, lê, atiso, bí ngô, các loại đỗ.
  • Đối với liều lượng canxi và sắt, mẹ bầu chỉ nên bổ sung đủ và tránh trình trạng dư thừa các lượng chất này. Tuyết đối không tự ý dùng thuốc mà nên hỏi ý kiến bác sĩ, dược sĩ để tránh gây nặng hơn.
  • Bổ sung các lợi khuẩn hỗ trợ hoạt động của đường ruột. Bổ sung đầy đủ prebiotic và probiotic giúp hỗ trợ quá trình lên men ở ruột già.
  • Dành thời gian cho việc luyện tập thể dụng mỗi ngày như đi bộ hay một số động tác Yoga được khuyến khích trong thai kỳ sẽ giúp mẹ ngừa chứng táo bón rất hiệu quả.

 
 


 

Xem thêm bài viết về sức khỏe sinh sản

Nên tìm hiểu bầu 36 tuần
Top bài hay bầu 20 tuần
Bài viết SEO sữa cho bé sơ sinh
Nội dung cần xem sữa bầu tốt
Bài phải xem mới có thai nên ăn gì
Đừng bỏ qua bầu 22 tuần
Hãy xem bài này thai nhi 19 tuần tuổi
Chia sẻ hay thai 30 tuần
Bài viết hay dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên
Bạn nên xem bầu 8 tháng
Đừng bỏ lỡ bầu 30 tuần
Nội dung đáng chú ý bầu 12 tuần
Bài viết hữu ích thực phẩm giàu canxi cho bà bầu
Đáng chú ý thai 36 tuần
Tìm hiểu thêm thai 26 tuần là mấy tháng
Phải xem sữa tươi không đường cho bà bầu
Nên tìm hiểu sữa cho trẻ biếng ăn
Top bài hay sữa bầu nào tốt
Bài viết SEO mẹ bầu bị tiêu chảy
Nội dung cần xem bầu 18 tuần

 

Tao Bon O Phu Nu Mang Thai1

Dịch Vụ Visa Du Lịch, Visa Du Học, Visa Làm Việc - Phú Hưng Travel Agent: Táo bón khi mang thai và cách điều trị hiệu quả - Táo bón khi cơ thể bình thường đã gây khó chịu, thì táo bón khi mang thai khiến mẹ bầu khổ sở hơn rất...


Bạn đang đọc bài SEO Táo bón khi mang thai và cách điều trị hiệu quả

Từ khóa: bệnh táo bónmẹ bầu táo bóntáo bón khi mang thai
Tin Cũ

Sửa máy giặt tại nhà uy tín

Tin Mới

Vay tín chấp lãi suất thấp quận Tân Bình

BTV05

BTV05

Tao Bon O Phu Nu Mang Thai1
Bạn đang đọc bài viết Táo bón khi mang thai và cách điều trị hiệu quả tại https://visa2easy.com - Dịch Vụ SEO.

Cùng Chuyên Mục

Sửa Tủ Lạnh

Sửa tủ lạnh nhanh chóng, dễ dàng tại nhà

Sửa tủ lạnh có lẽ  là 1 hoạt động không còn lạ lẫm đối với hầu hết mọi gia đình....

Thời gian biểu lý tưởng để có cuộc sống lành mạnh

Để có nhịp sinh học ổn định và lành mạnh, các chuyên gia khuyến nghị nên ăn sáng lúc 7h10...

Ruou1

Mắt mờ sau ba ngày liên tục uống rượu

Mắt mờ sau ba ngày liên tục uống rượu, người đàn ông ở Bắc Giang đã phải nhập viện vào...

BẦU 1 THÁNG UỐNG SỮA GÌ TỐT NHẤT?

BẦU 1 THÁNG UỐNG SỮA GÌ TỐT NHẤT?

Với các mẹ bầu 1 tháng, sữa là nguồn dinh dưỡng cung cấp canxi và vitamin cần thiết những nên...

1370b88470e74447a7abbda41c912d2c

Những lợi ích của canxi đem lại cho bà bầu

Quá trình mang thai mẹ bầu và bé cần được bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng khác nhau.  Canxi...

5 thực phẩm mẹ bầu không nên ăn

5 thực phẩm mẹ bầu không nên ăn

Mẹ bầu không nên ăn gì là câu hỏi được các mẹ quan tâm trong hành trình thực hiện thiên...

Tin Mới
Vay tín chấp lãi suất thấp quận Tân Bình

Vay tín chấp lãi suất thấp quận Tân Bình

Dịch vụ đáo hạn thẻ tại Tp.HCM

Dịch vụ đáo hạn thẻ tại Tp.HCM

Nội Dung Đề Xuất

Kinh nghiệm xin visa Nga tự túc bổ ích cho bạn

Kinh nghiệm xin visa Nga tự túc bổ ích cho bạn

Những mẹo xin visa du lịch Anh nhanh chóng bạn nên biết!

Những mẹo xin visa du lịch Anh nhanh chóng bạn nên biết!

Xin visa Na Uy tự túc

Xin visa Na Uy tự túc

Xu Hướng Xem

Chưa có nội dung

Nội Dung Yêu Thích

Visa đi Canada Visa2easy.com

Xin visa đi Canada trong năm 2023 có khó không?

Dich Vu Gia Han Visa Visa Cho Nguoi Nuoc Ngoai Visa2easy

Gia hạn Visa Việt Nam cho người nước ngoài

Thủ tục xin visa đi Hong Kong mà bạn nên biết!

Thủ tục xin visa đi Hong Kong mà bạn nên biết!

Xin Visa đi Trung Quốc có khó không?

Xin Visa đi Trung Quốc có khó không?

3 Visa Di My Visa2easy

Thủ tục xin visa đi Áo cơ bản mà bạn nên biết

Về chúng tôi

Dịch vụ SEO - Guest Post review chia sẻ những dịch vụ chất lượng, sản phẩm hay, những địa điểm ăn ngon, uống đã, cùng nhiều phần quà free-gift, voucher, mã giảm giá, chương trình khuyến mãi tại Việt Nam và nhiều quốc gia khác.
Các lĩnh vực được ưu tiên: seo du lịch, seo bất động sản, seo sản phẩm, seo dịch vụ, seo bán xe, ...
Dịch Vụ Visa Du Lịch, Visa Du Học, Visa Làm Việc - Phú Hưng Travel Agent
DMCA.com Protection Status

Danh Mục Được Ưu Tiên

  • SEO Du Lịch
  • SEO Bất Động Sản
  • SEO Khỏe Đẹp
  • SEO Công Nghệ
  • SEO Tiêu Dùng
  • SEO Giáo Dục
  • SEO Xe Hơi Xe Máy

Quản Lý Và Liên Hệ

 [email protected]
  • Ảnh Đẹp
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
  • LifeStyle
  • Giáo Dục
  • Khỏe Đẹp
  • Tài Chính
  • Giải Trí
  • Tiêu Dùng
  • Blog Xe

Dịch Vụ SEO

Không có kết quả phù hợp
Xem Tất Cả
  • Ảnh Đẹp
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
  • LifeStyle
  • Giáo Dục
  • Khỏe Đẹp
  • Tài Chính
  • Giải Trí
  • Tiêu Dùng
  • Blog Xe

Dịch Vụ SEO

Go to mobile version